单身狗春节假期的主旋律就是相亲，你是否被家里人逼着相亲呢?如果你不想相亲失败被人挑选，那你就要放松自己牢牢抓住挑选的主动权。

　　1、见面之前深呼吸。

　　考试之前深呼吸、面试之前深呼吸、玩刺激的游戏之前深呼吸、相亲之前更要深呼吸……深呼吸，看起来只是一个很简单的动作，但确实是消除紧张感的最有效方法。因为深呼吸可以使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都非常有益处。

　　如果你在相亲时紧张的话，可以深深的吸一口气，再深深呼一口气，让自己稳定下来，在相亲的过程中才会有更好的表现。

　　2、调整心态，放轻松。

　　在相亲之前，你需要清楚地认识到一点：你来相亲是为了追求爱情，追求幸福的，而不是为了完成上司交给的任务。即使你相亲不成功，还有第二次，第三次的机会，没什么大不了的，因此也没有必要过于紧张，当作新认识的朋友一样聊天就可以了。

　　只有这样调整好自己的心态，平静面对，才可以把你最自然的一面表现出来，让对方看见一个最真实，最无拘无束的你。这样的真诚，其实要比任何的相亲技巧来得有用得多。

　　3、想想自己的优点和魅力。

　　有的大龄剩女相亲，会觉得自己低人一等，极不自信。而不自信的女人很难立马引起别人的注意。

　　你需要让自己相信每个人都有各自无法复制的魅力，而你的魅力并不输给任何人。这个时候你就会变得更加自信，一旦自己变得自信起来，你在谈吐，交流方面就不会有什么大问题了，相亲时紧张的感觉就会减少许多。

　　对自己说，自信的女人是最美丽的。

　　4、相亲是相互选择。

　　其实，相亲和面试是十分相似的。

　　在面试的时候，面试官会询问你的一些个人的情况，然后决定你是否适合这家公司，在这个过程中，你同样有资格判断这家公司是否适合你，这是一个相互选择的过程。相亲也是如此。

　　在相亲的时候，无论对方条件如何，你都需要把自己和对方放在一个同样的高度上，并且意识到这是一个公平的相互选择的过程，这样以来，你的底气就会充足许多，相亲时紧张感也没那么强烈。

　　当然，在你条件优越于对方的时候，你也不能表现得盛气凌人。如果你让对方有压力了，对方可能就会对你有所隐瞒，不会坦诚。那你很可能就会错过一个对的人。你并不需要把相亲当成一次任务，看作是任人挑选的事情。把相亲当做一次约会，放松自己，真诚待人，你才能享受到其中的乐趣。